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Wangerooge


DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 82 Teilnehmer befragt.

Wangerooge

Themenschwerpunkt

Rückenorientiertes Funktionstraining

Mal ganz anders leben als im Alltag bei einer Aktivwoche am Meer: fast ohne Pollenflug und ohne Auto. Stattdessen zu Fuß oder mit Fahrrad unterwegs, weichen Sand unter den Füßen und ein weiter Himmel obendrüber. Den Gedanken freien Lauf lassen, in sich hineinspüren und sich die Lungen von salz- und jodhaltiger Nordseeluft freipusten lassen. Dank der natürlichen Heilkräfte des Meeres die Abwehrkräfte stärken. Einen Großteil des Aktivwochen-Therapieprogramms mit Blick auf die Nordsee erleben, zusammen mit anderen, die in Beruf und Familie gefordert sind...

Deshalb: Auf nach Wangerooge! Die autofreie Ostfriesische Insel heißt Sie herzlich willkommen mitten im „Weltnaturerbe Wattenmeer“!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung, Programmeinführung,
  • Vorstellung der Betreuungskräfte
  • Einschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Rückentraining mit dem FlexiBar
  • Muskelaufbautraining
  • Faszientraining für den Rücken
  • Gesprächskreis: "Was kann ich
  • für meine Gesundheit tun?"
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemgymnastik am Strand
  • Aquafitness-Training
  • Thalasso-Übungen zur Stärkung der Abwehrkräfte
  • Nordic Walking Basiseinheit (Erlernen bzw. Wiederauffrischen der ALFA-Technik)
  • Nordic Walking am Strand oder in den Dünen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Abschlussbesprechung mit Erfahrungsaustausch
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erfrischungsgetränk im Rahmen der Begrüßung
  • 1x gemeinsames Vitalbuffet
  • Nordic Walking-Stöcke zum Selbsttraining für 4 Tage
  • Kaffee, Tee und Gebäck zur Abschlussbesprechung
  • Erfrischungen nach den Programmpunkten
  • Nutzung des Outdoor-Fitnessplatzes

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellness-Angebote
  • Saisonabhängig außerdem:
  • Fahrradverleih, Wattführungen, Besichtigung des Alten Leuchtturms, Veranstaltungsprogramm mit Konzerten, Vorträgen etc.

Preise

NebensaisonVorsaisonHauptsaison
DZEZDZEZDZEZ
Ferienwohnung / -haus
1-Raum-Fewo Standard160,00 €226,00 €226,00 €322,00 €226,00 €322,00 €
1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick205,00 €-270,00 €-270,00 €-
2-Raum-Fewo moderner Standard190,00 €-280,00 €-280,00 €-
Hotel
Hotel Hanken,
Seehotel
322,00 €424,00 €367,00 €469,00 €403,00 €505,00 €
Strandhotel Gerken400,00 €490,00 €454,00 €544,00 €514,00 €604,00 €
Pension / Gästehaus
Pension höherer Qualität: Arnold286,00 €340,00 €310,00 €364,00 €328,00 €382,00 €
Pension höherer Qualität: Strandburg286,00 €340,00 €310,00 €364,00 €328,00 €382,00 €
Pension höherer Qualität: Villa Marie286,00 €340,00 €310,00 €364,00 €328,00 €382,00 €
Pension höherer Qualität: Villa Strandreich286,00 €340,00 €310,00 €364,00 €328,00 €382,00 €
Pension Jakobs--268,00 €322,00 €277,00 €331,00 €

Pension Jakobs: Wa 05 bis Wa 13 buchbar,
Pension Arnold: Wa 03 bis Wa 13 buchbar,
Villa Strandreich: Wa 01, Wa 02, Wa 08 und Wa 10 nicht buchbar
Fewo: Preis pro Person bei 2-Pers. Belegung
Fewo gehobener Standard und Standard Meerblick: nur 2-Pers. Belegung, Preis pro Person
Strandhotel Gerken: Zimmer mit Balkon oder Nordseeblick auf Anfrage möglich, gegen Aufpreis

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeOptionenAntragsformularZusatztextStatus
Wa01-202001.03.202007.03.2020buchen  buchbar
Wa02-202008.03.202014.03.2020buchen  buchbar
Wa03-202015.03.202021.03.2020buchen  buchbar
Wa04-202022.03.202028.03.2020buchen  buchbar
Wa05-202026.04.202002.05.2020buchen  buchbar
Wa06-202003.05.202009.05.2020buchen  buchbar
Wa07-202010.05.202016.05.2020buchen  buchbar
Wa08-202021.06.202027.06.2020buchen  buchbar
Wa09-202006.09.202012.09.2020buchen  buchbar
Wa10-202013.09.202019.09.2020buchen  buchbar
Wa11-202020.09.202026.09.2020buchen  buchbar
Wa12-202027.09.202003.10.2020buchen  buchbar
Wa13-202004.10.202010.10.2020buchen  buchbar
Wa14-202001.11.202007.11.2020buchen  buchbar
Wa15-202008.11.202014.11.2020buchen  buchbar

ZPP Kursnummer: 20170614-929727