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Borkum / Nordsee


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 250 Teilnehmer befragt.

Borkum / Nordsee

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Es erwartet Sie Natur pur.

Auf Borkum verbindet sich eine einzigartige schöne Naturlandschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer mit dem reizvollen Nordsee-Heilklima und verschiedenen Schonfaktoren, wie der besonders reinen und allergenarmen Luft.

Der Strand und das direkt an der Promenade gelegene Gezeitenland sind die attraktiven Bewegungs- und Entspannungsorte des Programms.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Appartement ohne Frühstück)

Gesundheitsprogramm

  • Gästebegrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung
  • Funktionsüberprüfung der Wirbelsäule
  • Rumpfspezifisches Funktionstraining
  • Terraintraining am Strand
  • Aqua Fitness für den Rumpf
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Rücken-Fit
  • Workshop: „Gesunder Rücken“
  • Abschlussgespräch und Auswertung der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Leuchtturmbesuch
  • Leihfahrrad für 5 Tage
  • EntspannungsraumIinsularer Ortsrundgang
  • 1x Tageskarte für die Sauna im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Schwimmbads im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Fitnessbereichs im Gezeitenland
  • Öffentliches WLAN in der Nähe des Gezeitenlandes
  • Ostfriesische Teezeremonie

Besondere Ernährungsangebote

  • Gluten- und laktosefreie Kost.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellnessangebote und Massagen im Gezeitenland
  • Wasser- und Fitnesskurse im Gezeitenland
  • Wattwanderungen
  • Kutschfahrten z. B. zu den Seehundbänken
  • Ausflugsfahrten der AG Ems

Preise

NebensaisonHauptsaison
DZEZDZEZ
Appartement
Appartement Arthotel Bakker327,00 €---
Appartement Haus Ennen320,00 €-367,00 €-
Hotel
Arthotel Bakker420,00 €-420,00 €-
Hotel Atlantik378,00 €438,00 €408,00 €468,00 €
Hotel Inselhof****440,00 €-553,00 €-
Hotel Strandvilla Janine318,00 €498,00 €396,00 €606,00 €
Inselhotel Rote Erde360,00 €447,00 €453,00 €552,00 €
Villa Weststrand308,00 €407,00 €378,00 €477,00 €

NebensaisonHauptsaison
19.01.2020 - 04.04.2020
01.11.2020 - 28.11.2020
19.04.2020 - 31.10.2020

Appartementhäuser: Preis p. Pers. bei 2-Pers.-Belegung. Frühstück zubuchbar – auch gluten- und laktosefrei möglich

Arthotel Bakker: Appartements bis BkR 06 und ab BkR 15 buchbar
Arthotel Bakker: Doppelzimmer ab BkR 06 bis BkR 14 buchbar

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonOptionenAntragsformularZusatztextStatus
BkR01-202019.01.202025.01.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR02-202023.02.202029.02.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR03-202001.03.202007.03.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR04-202008.03.202014.03.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR05-202015.03.202021.03.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR06-202022.03.202028.03.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR07-202029.03.202004.04.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR08-202019.04.202025.04.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR09-202026.04.202002.05.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR10-202027.09.202003.10.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR11-202004.10.202010.10.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR12-202011.10.202017.10.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR13-202018.10.202024.10.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR14-202025.10.202031.10.2020Hauptsaisonbuchen  buchbar
BkR15-202001.11.202007.11.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR16-202008.11.202014.11.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR17-202015.11.202021.11.2020Nebensaisonbuchen  buchbar
BkR18-202022.11.202028.11.2020Nebensaisonbuchen  buchbar

ZPP Kursnummer: 20171228-976358