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Bad Tölz


MUSKELAUFBAU.SPEZIAL

Gesamt
5,8

Wiederholungswunsch
100%

Es wurden 212 Teilnehmer befragt.

Bad Tölz

Themenschwerpunkt

Muskelaufbautraining

Historisch, traditionsreich und doch jung geblieben, das ist Bad Tölz mit seinen aktiven Menschen, die die Natur lieben. Hier werden Sie unter professioneller Anleitung zum Mitmachen im breit gefächerten Programm „Muskelaufbau“ motiviert, trainieren Ihre Muskulatur und lernen viel über sich und Ihre verborgene Leistungsfähigkeit. Sie werden spüren, wie viel Energie Sie schon nach kurzer Zeit wieder haben – mit etwas Schweiß, aber ohne Leistungsdruck! Hier findet jeder für sich das Richtige. Sicherlich ein Grund, warum Teilnehmer gerne immer wieder nach Bad Tölz kommen.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästekarte /Frühstück (bei Fewo ohne Frühstück)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung der Teilnehmer, Kennenlernrunde, Programmbesprechung mit Wochenzielen
  • Workshop: „Mein nachhaltiges Gesundheitsprogramm"
  • Trainingszirkel mit und ohne Gerät, Übungen für Zuhause
  • Intervalltraining an diversen Cardiogeräten mit Spaßfaktor
  • Ganzkörper Langhanteltraining
  • Muskelausdauertraining mit Kleingeräten
  • Ausdauer-Intervalltraining mit Spinning
  • Terrainwandern über Stock und Stein mit Achtsamkeitsübungen
  • Aktive Faszienübungen für bessere Beweglichkeit
  • Nordic Walking im Voralpenland
  • Koordinationstraining – Dysbalancen vermeiden
  • Ernährung: „Körper und Seele gesund verwöhnen"
  • Kräftigungsgymnastik – Übungen für Zuhause
  • Beweglich und geschmeidig durch Muskeldehnung und Entspannung
  • Terraintraining "bergauf entschleunigen" mit Almrast
  • Abschlussgespräch: Individuelle Bewertung der Aktivwoche
  • Individuelle Betreuung durch die Gesundheitstrainer

Zusatzleistungen inklusive

  • Nutzung des Sportstudios mit Gerätetraining und Gruppenstunden
  • Nutzung des Relaxbereichs mit Rollen-/Bandmassage und Faszienstation
  • Tägliche Nutzung der Saunalandschaft im Sportstudio
  • Stadtführung: historische Altstadt
  • Geselliger Kegelabend
  • Kräuterwanderung
  • Freie Fahrt mit den Stadtbuslinien
  • Freie Fahrt mit Linienbus nach Lenggries, Kochel-, Tegernsee und Garmisch
  • 1x Zugang ins Frei- oder Hallenbad
  • Freier Eintritt ins Stadtmuseum
  • Ermäßigung bei Berg-/Rodelbahnen und Kletterwald
  • Internetsurfen in der Tourist-Info
  • Pulsuhren für 5 Tage
  • Für die Veranstaltungen: Berg- und Nordic Walking-Stöcke

Besondere Ernährungsangebote

  • Auf Anfrage

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Gleitschirm-Tandemflug
  • Isar-Rafting
  • Sommer- und Winterrodeln
  • Massagen (Ganzkörper, Rücken, Fußreflex, Penzel u. a.)
  • Eislaufen im Stadion der Tölzer Löwen
  • Ski- und Skilanglaufkurs
  • DAV Kletterhalle
  • Bowling
  • Tölzer Marionettentheater und Planetarium
  • Konzerte im Rahmen der Reihe "Stadt mit der besonderen Note"
  • E-Bike-Verleih

Preise

ganzjährig
DZEZ
Ferienwohnung / -haus
Pauli***
219,00 €-
Sedlmayr***219,00 €-
Sedlmayr****243,00 €-
Sportive****243,00 €-
Sportive***
219,00 €-
Hotel
Alpenhof****
399,00 €459,00 €
Beer Gesundheit*** (mit Schwimmbad)339,00 €369,00 €
Eberl’s Vitalresort****399,00 €459,00 €
Frisia REHA-KLINIK****399,00 €459,00 €
Geiger***309,00 €339,00 €
Marienhof***
309,00 €339,00 €
Sedlmayr****399,00 €459,00 €
Pension / Gästehaus
Isartal**249,00 €279,00 €
Rosa**249,00 €279,00 €
Sibylle***273,00 €303,00 €

***Ferienwohnung: Preis pro Person bei 2-Pers.-Belegung. Jede weitere Person: Fewo****: 13,- €/Tag

Unterbringung

Bei Anreise bis einschließlich 15. März und ab 04. Oktober erhalten Sie auf jede weitere Übernachtung 10% Nachlass! Nur möglich bei Vorab-Buchung.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeOptionenAntragsformularZusatztextStatus
BtM01-202012.01.202018.01.2020buchen  buchbar
BtM02-202026.01.202001.02.2020buchen  buchbar
BtM03-202009.02.202015.02.2020buchen  buchbar
BtM04-202023.02.202029.02.2020buchen  buchbar
BtM05-202008.03.202014.03.2020buchen  buchbar
BtM06-202022.03.202028.03.2020buchen  buchbar
BtM07-202005.04.202011.04.2020buchen  buchbar
BtM08-202019.04.202025.04.2020buchen  buchbar
BtM09-202003.05.202009.05.2020buchen  buchbar
BtM10-202017.05.202023.05.2020buchen  buchbar
BtM11-202031.05.202006.06.2020buchen  buchbar
BtM12-202014.06.202020.06.2020buchen  buchbar
BtM13-202028.06.202004.07.2020buchen  buchbar
BtM14-202012.07.202018.07.2020buchen  buchbar
BtM15-202026.07.202001.08.2020buchen  buchbar
BtM16-202009.08.202015.08.2020buchen  buchbar
BtM17-202023.08.202029.08.2020buchen  buchbar
BtM18-202006.09.202012.09.2020buchen  buchbar
BtM19-202020.09.202026.09.2020buchen  buchbar

ZPP Kursnummer: 20160522-775076