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Wipptal in Tirol / Österreich


GESUNDHEITSWANDERN.SPEZIAL mit spirituellen Impuls

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
94%

Es wurden 109 Teilnehmer befragt.

Wipptal in Tirol / Österreich

Themenschwerpunkt

Herz-Kreislauf-Training

Auszeit in den Bergen – eine besondere Aktivwoche mit Bewegung und Besinnung in den Tiroler Bergen.

Die Schönheit der Landschaft als Sinnbild für das Spiel der Elemente lässt die spirituelle Erfahrung reifen und schärft die Sinne für das Wichtige im Leben. Erfahren Sie spirituelle Entspannung, Gesundheit und Freude in einem.

Das neu errichtete und naturschön gelegene Bildungshaus St. Michael ist der ideale Ort für diese besondere Aktivwoche. Entspannung, Besinnung und Bewegung. Nach Meditation und Entspannung werden die zertifizierten Gesundheitswanderführer Sie auf eine entschleunigte Wanderung in die atemberaubende Bergwelt der Wipptaler Seitentäler mitnehmen.

Sondertermin im Klostergasthof Maria Waldrast vom 09.06. - 15.06.2019: Herr Dr. Lau, Buchautor von „Auszeit in den Bergen“, wird Sie zusammen mit unseren Gesundheitswanderführern in die atemberaubende Bergwelt der Wipptaler Seitentäler mitnehmen. Die Wanderungen auf dem Hochplateau und umliegenden Bergen des Kloster Maria Waldrast sind bewusst entschleunigt und mit Pausen für Kontemplation und Stärkung von Körper und Geist versehen.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Halbpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Vorstellung des Programms
  • Gesundheitswandern mit Impulsen zur Besinnung (im Winter: Schneeschuhwandern):
  • - Erfahren des subjektiven Leistungsempfinden
  • - Technik und Schulung der Gehtechnik
  • - Dehnen und Kräftigen
  • - Wirkungen von Ausdauertraining
  • - Gelenkschonend Wandern
  • Progressive Muskelrelaxation (theoretische Grundlagen und erster Einstieg)
  • Progressive Muskelrelaxation (Praxis)
  • Ernährungsseminar: „Gesundes Essen unkompliziert und schmackhaft zubereiten“
  • Erfahrungsaustausch mit Impressionen der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Spirituelle Impulse erfahren
  • - Morgenmeditation oder Zeit für Besinnung
  • - Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • - Im Bildungshaus St. Michael: Panorama Yoga / Besinnungsräume & großer Naturgarten mit Natursee zur freien Nutzung
  • Täglicher Transfer mit dem Kleinbus zu allen Gesundheitswanderungen
  • Kostenloser Verleih von Wanderstöcken, Grödeln, Schneeschuhen
  • Kostenfreie Parkplätze
  • Kostenloses WLAN

Besondere Ernährungsangebote

  • Im Hotel werden die Mahlzeiten nach den 10 Regeln
  • der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zubereitet.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • 50% Ermäßigung auf Eintrittspreise: Kletter- und Boulderhalle & Fitnesscenter mit Saunabereich (basecamp Matrei)
  • 50% Ermäßigung auf Sommertickets der Bergbahnen Bergeralm – Freizeitarena Bärenbachl

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Bildungshaus St. Michael***432,00 €510,00 €
Klostergasthof Maria Waldrast432,00 €510,00 €

ganzjährig
01.01.2019 - 31.12.2019

Bildungshaus St. Michael: buchbar zu den Terminen WppI 01-03
Klostergasthof Maria Waldrast: buchbar zum Termin WppI 04
*Termin mit 5 Übernachtungen zum Sonderpreis: 349,- €
**Sondertermin nur im Klostergasthof Maria Waldrast mit Herrn Dr. Lau

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar